Депрессия или плохое настроение?

 

Мы любим кидаться словами «у меня опять депрессия», «из-за дождя у меня начинается депрессия». Но как отличить депрессию от плохого настроения?

 

Плохое настроение у всех время от времени бывает. Это реакция организма на что-то, слова, которые задели за живое, на неудачное стечение обстоятельств.

Тогда как депрессия – это не плохое настроение, а психическое заболевание, когда человек не может переживать радость, у него двигательная заторможенность, потеря интереса к жизни.

Сейчас от нее страдает каждый десятый человек старше сорока лет, и чаще всего женщины (две трети из всех заболевших), у людей после 65 лет эта болезнь встречается чаще. Еще в 1996 году ВОЗ опубликовал прогноз, что к 2020 году именно из-за депрессии большинство людей будет терять работоспособность. Депрессия бывает разной, есть и тревожная, когда человек ждет неприятностей, боится. Или же апатическая, когда его не волнуют ни плохие события, ни хорошие.

Как понять, что у вас депрессия, а вы не мучаетесь из-за плохого настроения? Вам помогут эти признаки депрессии.

1. Вы постоянно чувствуете усталость, и она не проходит.

Этот симптом встречается чаще остальных. Многие пациенты обвиняют себя в лени, ругают, что только ухудшает ситуацию. Если даже человек отдыхает, встает и ложится вовремя, усталость не проходит.

2. Вы часто срываетесь на других.

Те, кто страдают от депрессии, пытаются вести обычную жизнь, скрыть ее от окружающих. Это не всегда просто, не остается сил и терпения, и поэтому человек срывается.

3. Вы не испытываете эмоций.

Человек не может проявлять любовь к другим людям, испытывать какие-либо эмоции. Если же его пытаются подбодрить, проявляют о нем заботу, все это вызывает только приступ раздражения.

4. Вы забываете о своих хобби.

Если пропал интерес к тем занятиям, что вам раньше нравились, это может быть признаком скрытой депрессии.

5. Ничто вам не доставляет удовольствия.

Такое состояние должно длится не день-два, а несколько недель.

6. Вы или отказываетесь от еды, или же едите слишком много.

Человек пытается справиться с болезнью, с безразличием к себе, и начинает ограничивать себя в еде, чтобы показать, что он еще может контролировать свою жизнь.

При наличии этих признаков стоит посетить психотерапевта.

К сожалению, в нашей стране к врачам, занимающимися психологическими проблемами, самостоятельно приходят только 2% населения. Остальные или же категорически против подобного лечения (68%) или же допускают такую возможность, но не знают, куда именно идти (30%). Тогда как без лечения станет только хуже.

Иногда близкие могут и не догадываться, что у человека серьезная болезнь, т.к. он может справляться со своими обязанностями. Но это не значит, что ему не нужна помощь, каждое действие для него – это тяжелая обязанность, оно причиняет боль и выматывает. Но иногда бывают и хорошие дни, но это не значит, что болезнь отступила, эти перемены настроения держатся не долго.

Родным и близким человека, страдающего от депрессии, важно знать, что это не прихоть, не лень, не дурной характер, а болезнь.

Поэтому надо понимать, что человек не может просто так, по своему желанию, измениться. Ему необходим курс лечения.

А задача его родственников – помочь добрым словом, поддержать, чтобы у него были силы на борьбу с болезнью.