Выход из кризиса

У каждого в жизни был период, когда беды сыпались на него как из рога изобилия: неприятности на работе, расставание с любимым человеком, разочарование в тех, кто раньше был близок… Но выход есть.

В сложные минуты жизни хочется просто исчезнуть, раствориться в воздухе. Пережить этот период тяжело. Но психологи говорят, что даже в столь непростой ситуации можно найти свои плюсы. Когда всё плохо, есть возможность начать жизнь с чистого листа.

Чтобы избавиться от нервного напряжения, необходимо принять точное решение: продолжать свою прежнюю линию или найти новую.

Ещё один важный момент в подобный период – запрет на самотерзания. Ни в коем случае нельзя обвинять себя ни в том, что произошла потеря работы, ни в расставании с прежним партнёром.

Правильным будет просто принять ситуацию и двигаться дальше. В этом помогут следующие советы:

1. Некоторое время можно пожалеть себя, а потом следует поискать силы во внутренних резервах. Так, например, один высокопоставленный человек потерял свой пост в хорошей фирме и никак не мог найти достойную работу. Тогда он отправился в Карелию, где несколько месяцев провёл на фоне природы: рыбачил, жил в лесном домике, питался натуральными продуктами. Благодаря этому он обрёл силы и, вернувшись домой, открыл своё дело. И это не единичный случай.

2. Не нужно бояться перемен. Страх – один из самых больших препятствий на пути к новой жизни. После развода или увольнения может казаться, что ничего хорошего уже не случится. Но в действительности впереди у каждого человека есть множество всего интересного, ещё не пережитого. Просто не нужно замыкаться в себе, а быть открытыми с людьми и активно общаться.

3. Для того, чтобы в любых ситуациях сохранять спокойствие, необходимо иметь увлечения. Хобби не только делает жизнь интереснее, но и помогает не погружаться в переживания с головой.

4. Делайте то, о чём раньше даже не помышляли: запишитесь в школу танцев, пойдите в тренажёрный зал или начните заниматься альпинизмом. Это позволит избавиться от одиночества и обрести много новых знакомств.

Помните: кризис – это не конец жизни, а возможность начать всё заново и добиться новых успехов.