Записи с меткой ЗОЖ

Здоровый образ жизни

0

 

Здоровый образ жизни

 

Большинство людей относится к своему здоровью без должного внимания, не придавая особого значения. Как же вести здоровый образ жизни? (далее…)

Что необходимо для здорового образа жизни?

0

 

Что необходимо для здорового образа жизни?

Здоровый образ жизни становится все популярнее среди сознательных людей, стремящихся не только к духовному, но и к физическому развитию. Что необходимо для здорового образа жизни? Вот несколько простых способов.

Многие задумываются о выборе здорового образа жизни только после того, как их состояние станет совсем плачевным от продолжительного переедания или полного отсутствия физических нагрузок. Попробуем разобраться, какие причины всячески откладывают начало ведения здорового образа жизни. (далее…)

Как соблюдать здоровый образ жизни?

0

Как соблюдать здоровый образ жизни?

Как соблюдать здоровый образ жизни?

Здоровый образ жизни – это комплекс правил, придерживаясь которых человек способен дольше сохранять свое здоровье, активность и хорошее самочувствие. Благодаря здоровому образу жизни можно значительно увеличить продолжительность жизни и предупредить развитие хронических заболеваний.

Укрепление организма достигается различными способами: умеренностью во всём, оптимальным двигательным режимом, здоровым питанием, закаливанием, дыхательными тренировками, медитацией, йогой, соблюдением распорядка дня, а также режима труда и отдыха, профилактикой заболеваний, отказом от вредных привычек. (далее…)

Вверх