Способ повышения самооценки

Как часто самые искренние комплименты в наш адрес отскакивают от глухой стены заниженной самооценки? Мы теряемся, смущаемся, и зачем-то пытаемся оправдываться. Есть способы повышения самооценки.

Вместо того, чтоб с достоинством поблагодарить того, кто похвалил ваше платье, вы рассказываете, что оно старое, или стоило вам копейки, или досталось от более удачливой подружки и вообще – будет смотреться лучше, когда скинете пяток килограмм.

Способы повышения самооценки

Сам себе гипнотизер

Не стоит корить себя за мелкие проявления неловкости. Разбив чашку, не спешите приговаривать: «Вот же растяпа»! Окружающие поспешат согласиться с вами – хорошо, если мысленно. Но даже если вы утрируете, и на самом деле растяпой себя не считаете, в подсознании откладываются доказательства вашего несовершенства. Когда у вас в следующий раз произойдет подобная неприятность, сделайте паузу и скажите себе: «Отлично, есть повод купить новую чашку» или «Зато мыть не надо».

Подмечаем тонкости

Комплименты, как и любые проявления внимания, бывают дежурными и искренними. «Спасибо, все было вкусно» и «Ты сегодня красивая» — как часто мы слышим эти фразы в адрес сотен людей. Но попробуйте сказать «Ваш бисквит необычайно воздушный» или «Это платье потрясающе оттеняет твои зеленые глаза» — и собеседник поймет: на него действительно обратили внимание.

Сменим критику на…пряник

Сын уже второй час сидит над элементарной математической задачкой? Согласитесь, так и хочется сказать: «Ну что ж ты у меня такой болван? С такой простой задачей – и то справиться не можешь!». Но ведь можно отреагировать по-другому: «Солнышко, ты же у меня умный парень. Не верю, что ты не можешь решить такую ерунду. Попробуй еще раз – все получится!». Поверьте, ребенок сделает все, от него зависящее. Так же и с мужчинами. Не стоит приговаривать: «Ну сколько можно тебя просить….». Вместо этого скажите: «Как ты здорово придумал сходить в кино! Давай я быстро вымою посуду, а ты разложи вещи по местам, и через пару часов будем отдыхать на всю катушку!».

Думать и еще раз думать

Редко у кого начальство вызывает искренний восторг. Но если ваш босс все же поразил вас своим профессионализмом при решении очередной задачи, смело говорите ему об этом. Такой комплимент от подчиненного – уместен. А вот любые разговоры по поводу внешности – табу, в том числе и комплименты: раздавая их, вы скатываетесь до фамильярности. Если же руководитель – противоположного пола, то и вовсе может подумать, что вы с ним флиртуете. В любом случае, часто хвалить начальство не стоит – может показаться, что вы пытаетесь добиться расположения и доверия.

Искренне благодарите за комплимент и повышайте свою самооценку.