Позитивное мышление

 

Каждый человек в своей жизни сталкивается с трудностями. В ситуациях, когда финансовые и физические ресурсы истощены, не стоит сдаваться. В помощь любому – позитивное мышление.

 

Позитивное мышление – это абсолютно бесплатный способ начать менять свою жизнь в лучшую сторону прямо сейчас.

Поговорка «Подобное притягивает подобное» как раз об этом. Застревая в пессимистичных мыслях, можно еще больше сгустить краски и привлечь очередной провал. А потому, занимаясь саморазвитием, стремясь к победе, начинать нужно с собственных мыслей.

Строгий контроль.

Для того чтобы научить себя думать в позитивном ключе потребуется время и постоянный самоконтроль.

При появлении отрицательной мысли о своей жизни и будущем, следует остановить поток негатива и переключиться. На первых порах это будет непросто. Достаточно говорить себе: «Я здоров(а), я могу дышать, имею шанс жить в этом прекрасном мире, вольна(ен) выбирать любую дорогу в своей судьбе и я счастлив(а)!»

Можно выбрать любую фразу, которая будет останавливать неправильные мысли. Автор книг по позитивному мышлению Луиза Хей в своих книгах называет эти фразы «аффирмациями». Именно они помогли ей исцелить себя и свою жизнь.

Акцент на плюсах.

В каждого из нас природа заложила уникальный потенциал таланта. В минуты недовольства собой, вспомните об этом. Найдите свои положительные черты, отметьте достижения, которые уже удалось достичь. Сбросьте груз требований, предъявляемых к себе, чтобы считаться лучшей(им). Скиньте оковы общественного мнения об эталонах. Все это навязано человеку извне.

Превратите недостатки в свои особенности, примите и полюбите их.

Аналогичным образом нужно поступать с возникающими ситуациями, которые нам не по душе. В любой из них можно найти положительные стороны. Очень часто судьба дарит нам шанс, заворачивая его в проблему. Разглядеть его и схватить удачу за хвост – наша обязанность и путь к дальнейшему росту.

Постановка целей и визуализация.

С позитивным мышлением тесно связана визуализация желаемого.

Это значит мыслить и поступать, как будто мечта уже сбылась.

Также психологи рекомендуют нарисовать карту желаний и повесить ее на видное место для ежедневного напоминания о том, к чему нужно стремиться.

Для того чтобы создать свою карту желаний необходимо определиться с целями. Начните с планов на год. Разделите их на категории: например, «дом», « работа», « семья», «самореализация» и др. На карте они могут быть визуализированы картинками, фотографиями и символами. Далее начните с ними работать: действовать, пробовать, искать новые варианты.

Благодарности.

Не забывайте благодарить жизнь за то, что уже есть. За все, что сбылось.

Приятная встреча, удачная покупка, улыбка прохожего. Как часто, в повседневной суете, человек забывает о богатствах, которыми уже владеет.

Благодарите судьбу за ее щедрость каждый день, мыслите позитивно и судьба не замедлит одарить приятными сюрпризами вновь!