Как жить счастливо

Сегодня гармония для человека представляется в виде ощущения душевного равновесия и согласия с окружающим миром. Как жить в гармонии с собой и окружающими? Как быть счастливым?


Человек – существо социальное. Людям очень важно взаимодействовать друг с другом, делиться опытом и навыками, чувствами и эмоциями. Находя общий язык с окружающими, личность заполняет одну из жизненных сфер – социальную. Стоит улучшить отношения с людьми, как улучшается и настроение.

Ввиду того, что психика человека запрограммирована на возможность испытывать отрицательные эмоции больше чем положительные, стремящиеся к гармонии освобождают пространство для позитива, исключая из своего эмоционального и чувственного рациона обиду, критику, зависть.

Завышенная самооценка, как и заниженная, способствуют саморазрушению личности, важно учесть. Учитывая непрерывную череду стрессов, с которой приходится сталкиваться, современный человек редко бывает гармоничен.


Одни говорят: «Будь проще и люди к тебе потянутся», другие утверждают: «Ты не стодолларовая купюра, чтобы всем нравиться».

А где истина?

Для одних важно никого не обидеть и всем помочь, для другого нужнее жить так, как хочется, и поддерживать отношения только с друзьями и близкими.


Основной параметр достижения гармонии – правильно расставлять приоритеты, определяя цели. Обозначив для себя то, чего хочется, комфортнее в этом мире.

Цели и приоритеты у каждого свои, но основы изложены ниже:

1. Перестать думать стереотипами, мыслить безоценочно – выбросить из лексикона «правильно-неправильно», «хорошо-плохо». К любому событию относиться с позиции «Это не хорошо и не плохо, это просто есть»;

2. Уметь разделять зону ответственности. Помнить о том, что у каждого она своя, и не стоит брать на себя все, ибо кроме разочарований и стрессов это вряд ли что-то даст. Договариваться на берегу о том, кто какие функции выполняет – это обеспечит равномерное распределение сил и избавит от вины и обиды за не сделанное другим.


3. Перестать думать с позиции «Мне все должны». Запомнить одну простою истину ННН: «Никто Никому Ничего не должен». Ни вы, ни вам.

4. Воспринимать себя таким, какой есть. Это поспособствует стабилизации самооценки.

5. Извлекать из любой ситуации ценный опыт и брать его с собой, в дальнейшую жизнь. Даже самому заядлому врагу стоит сказать спасибо за возможность стать сильнее.


Гармонию, как высшую функцию психики человека можно сравнить с физической подготовкой атлетов: в начале не умел ничего – хаос, а после длительных тренировок обрел определенную физическую подготовку и навыки – гармония. При этом, важно не останавливаться, развиваться и стремиться к лучшим результатам.

Счастье не ощущают раз в день или по выходным. Это хроническое чувство удовлетворения собой и тем, что с тобой происходит. При этом, помня о разделении ответственности, мир воспринимается таким, каков он есть.


Ощущать гармонию и счастье – это дар. Его получают те, кто упорно работает над собой.

Гармонии и счастья всем!