Упражнения йоги для глаз

0

Упражнения йоги для глаз

Упражнения йоги для глаз

 

Недавно прочитала книгу Йог Раманантата – Упражнения йоги для глаз. Эта книга произвела на мена очень большое впечатление и мне бы хотелось, чтобы и вы познакомились с тем ценным опытом и знаниями, которые в ней содержаться.

Автор рассказывает, как простыми упражнениями йоги восстановить и поддержать хорошее зрение в течение всей жизни. О самых сложных проблемах, связанных с глазами, в книге рассказано языком, понятным каждому, а несколько упражнений, которые надо проделывать ежедневно, не потребуют ни много времени, ни специального тренировочного зала. (далее…)

Как снять стресс?

0

Как снять стресс?

Как снять стресс, усталость и негатив? Как наполниться энергией и силой? Как освободиться от напряжения?

Сейчас многие чувствуют, что не хватает сил и энергии. Результатом всего этого является стресс.

Я хочу предложить несколько полезных и реально работающих способов, как снять стресс. (далее…)

День святого Валентина

0

День святого Валентина

День святого Валентина или День всех влюблённых — праздник, который отмечается 14 февраля во многих странах мира.

В этот праздник дарят любимым и дорогим людям цветы, конфеты, игрушки и особые открытки со стихами, любовными признаниями или пожеланиями любви. (далее…)

Как улучшить память?

0

Как улучшить память

Как улучшить память? Для того, чтобы улучшить память – ее нужно тренировать! Есть много способов улучшить память. Поговорим о некоторых из них.

Прежде всего — это движение. Не зря говорят, движение — это жизнь. Движение улучшает кровообращение, в том числе в головном мозге, что позволяет справиться с постоянной рассеянностью и забывчивостью. Больше танцуйте, двигайтесь, гуляйте, занимайтесь спортом. Не ленитесь и у вас всегда будет, хорошая память. (далее…)

Музыка для релаксации

0

Релаксация является одним из самых действенных и простых методов снятия стресса и усталости. Музыка для релаксации помогает хорошему полноценному отдыху и более быстрому расслаблению.

Музыка для релаксации способствует отвлечению от тревожных и негативных мыслей. Когда слушаешь спокойную красивую мелодию, представить, что проблемы куда-то уходят, исчезают, тебе комфортно, поют птицы и цветут цветы. (далее…)

Вверх