admin

admin

Записей (252), комментариев (0)

Нет информации об авторе

Главная: http://ludterekh5.ru

Записи автора admin

Что необходимо для здорового образа жизни?

0

 

Что необходимо для здорового образа жизни?

Здоровый образ жизни становится все популярнее среди сознательных людей, стремящихся не только к духовному, но и к физическому развитию. Что необходимо для здорового образа жизни? Вот несколько простых способов.

Многие задумываются о выборе здорового образа жизни только после того, как их состояние станет совсем плачевным от продолжительного переедания или полного отсутствия физических нагрузок. Попробуем разобраться, какие причины всячески откладывают начало ведения здорового образа жизни. (далее…)

Как изменить свой характер?

0

Как изменить свой характер?

Характер — это отношение человека к окружающей среде, его индивидуальные свойства и особенности поведения. Он разный у всех людей и зависит от множества факторов. Как изменить свой характер? Проще всего менять определенные черты характера.

Основной частью характера является темперамент. Полностью поменять темперамент нельзя, потому что он плотно «въедается» в ваше сознание и является частью его, но его можно частично контролировать. (далее…)

Бодрость духа

0

Бодрость-духа

 

Иногда наступают дни, когда не хочется даже с дивана подниматься. Кажется, что лучше просмотра телевизионных передач занятия просто нет. Что же делать, чтобы взбодриться и зарядиться энергией на несколько дней вперед? Практические советы для саморазвития и бодрости духа.

Вот несколько действенных советов для саморазвития и бодрости духа.

1. Утро лучше начать с контрастного душа. Это действенный и быстрый способ взбодриться. Достаточно только немного понизить в течение 2-3 минут температуру, а не доводить себя до момента, когда кожа покроется пупырышками. Для мгновенного достижения бодрящего эффекта можно попеременно умыться горячей и холодной водой, а потом такую же процедуру проделать с руками. (далее…)

Как изменить жизнь?

0

Как изменить жизнь?

У всех нас рано или поздно настает момент, когда кажется, что жизнь стала беспросветной, изменить больше ничего нельзя. Долой уныние! Будем меняться сами и переворачивать с ног на голову окружающий мир.

Начнем с малого, то есть с себя. Итак, как улучшить свою обыденную жизнь? (далее…)

Дизайн спальни

0

Дизайн спальни

Для саморазвития и самосовершенствования необходимо создавать себе комфортные условия. проживания. И прежде всего надо позаботится о дизайне спальни.

Спальня считается одним из самых главных помещений, там мы проводим максимальное количество времени, находясь дома. Это помещение должно служить не только для расслабления и сна после тяжелого трудового дня, функционально задействовать его также не помешает. Ведь каждый человек имеет собственные интересы, хобби, ему может просто захотеться побыть наедине с самим собой, проводя занятия медитации, йоги и тому подобное. (далее…)

RSS лента автора admin
  • Подписка

    Чтобы получить бесплатный PDF

    введите свое имя, email и нажмите

    ПОДПИСАТЬСЯ.

Вверх